美女 - 非主流日志

5个秘诀三周消灭小肚子

作者：非主流发表于：2008-02-13 13:52 阅读：969 回复：0

如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！1、坐姿要端正长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保......阅读全文

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急掉赘肉神奇1分钟瘦侧腰

作者：非主流发表于：2008-02-13 13:40 阅读：574 回复：0

这套简单的拉伸腰部肌肉操，左右两方向可交替各做10次，刚开始做的时候注意动作要慢，不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助，加油练习吧！ STEP1：准备动作，双脚与肩同宽，保持重心，双手平举，胳膊要伸直。　　 &n......阅读全文

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粗大腿MM最佳的瘦腿运动

作者：非主流发表于：2008-02-13 13:34 阅读：783 回复：0

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细......阅读全文

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七大绝招(男生必看)女声勿进！！

作者：蓜、￣角发表于：2008-02-12 15:11 阅读：854 回复：0

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年度最佳透明FLASH 10款

作者：蓜、￣角发表于：2008-02-10 13:50 阅读：189 回复：0

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非主流时尚爱情情感搞笑美女

作者：蓜、￣角发表于：2008-02-09 15:55 阅读：139 回复：0

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揭秘奥运礼仪小姐蝶变

作者： lanbao 发表于：2008-02-09 06:00 阅读：65 回复：0

北京奥组委文化活动部部长赵东鸣称，北京奥运会颁奖礼仪志愿者将选用380名，主要来自北京各高校。她们身高168厘米到178厘米，年龄18岁到25岁，身材标准、匀称，对她们的气质、体态、皮肤、综合素质都有严格要求。　在2008年的奥运赛场上将会举行300余次颁奖仪式。届时，手持......阅读全文

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明星红装红火拜大年

作者： lanbao 发表于：2008-02-09 04:44 阅读：42 回复：0

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